Dando seguito ai nostri appuntamenti tecnici, oggi parliamo dello stile dorso. Lo stile dorso è relativamente facile da imparare nella sua forma grezza, per via del viso che viene sempre tenuto fuori dall’acqua, che offre grandi vantaggi per la respirazione. Per quanto riguarda invece, l’affinamento della tecnica, esso è più complesso […]
Fisico Nuotatore: Velocità e resistenza sono i parametri principali che vengono condizionati, ma con gli esercizi si può migliorare La qualità dell’assetto del corpo in acqua è alla base del successo di un nuotatore: tanto più sarà valido, più il nuotatore sarà in grado di aumentare la sua velocità senza […]
Nuoto Stile Farfalla: tutti i consigli di Piscina Meridiana Nuoto stile farfalla è una disciplina complessa caratterizzata da duri allenamenti, precisione, determinazione e forza fisica. A livello agonistico individuiamo diversi tipi di stili: dorso, rana, stile libero e quello più recente a delfino o conosciuto anche come stile farfalla. Fra tutti […]
Nuoto: la vera forza di un nuotatore è la squadra. Tratto dal blog www.lacisale.com dal titolo Profumo di cloro Sul finire di stagione l’atmosfera che si respira all’interno di una squadra è quella da ultimi giorni di scuola. Gli zaini si alleggeriscono, mentre scorrono nella mente le immagini dei momenti […]
La dieta dei nuotatori agonistici secondo Piscina Meridiana La dieta dei nuotatori agonistici secondo Piscina Meridiana richiede particolare attenzione e cura, in quanto è molto importante associare all’esercizio fisico un piano alimentare studiato e scrupoloso. Il nuoto agonistico è una disciplina in cui il corpo disperde notevoli energie, pertanto un’alimentazione […]
