Il calcetto fa bene alla salute
Sai che il calcetto aiuta a rimanere in forma? Alcuni studi hanno dimostrato numerosi effetti benefici per la salute. Giocare regolarmente a calcio a cinque è un vero toccasana, provare per credere.
Campionati Italiani Master: Arcangelo Marcianò ci racconta le emozioni
I Campionati italiani Master hanno visto in acqua 3.400 Master, 7.815 le iscrizioni di gara, con oltre 900 staffette in rappresentanza di 358 società italiane: una grande partecipazione per un grande movimento. “Bene…. Si sono conclusi anche questi Campionati Italiani Master, per il settimo anno consecutivo, porto a casa medaglie più […]
Acquagym: tutti i benefici per un corpo più tonico
I benefici dell’acquagym per il corpo sono tantissimi, non a caso quest’attività è sempre più praticata. La ginnastica in acqua è un vero toccasana. Senza troppa fatica si possono ottenere grandi risultati. Gli esercizi possibili sono tanti e adatti a tutte le tipologie corporee e a tutte le età. Grazie […]
Ginnastica in acqua: scopri tutti i benefici anche in gravidanza
Si sente parlare molto di quanto la ginnastica in acqua faccia bene alla gravidanza, ma vediamo quali sono i principali benefici. Uno dei principali motivi che spinge molte donne a praticare la ginnastica in acqua durante la gravidanza è la sensazione di leggerezza che si avverte pur avendo il pancione, […]
Campus estivo 2019
Il Campus Estivo torna quest'anno alla Meridiana Sport! Tante le novità e le attività per bambini e ragazzi. Di seguito sono riportati il programma giornaliero e il costo degli abbonamenti. Giornata Tipo:Lunedì,Martedì,Mercoledì,Giovedì,Venerdì Dal 5 al 30 Agosto dal lunedì al venerdì per i bambini dai 4 ai 13 anni. Minimo 10 [...]
Allenamento nuoto: consigli utili per come farlo fuori dall’acqua
Vuoi migliorare le tue prestazioni dell’allenamento nuoto, anche al di fuori della piscina? È possibile farlo, seguendo quattro semplici consigli. Si può potenziare il proprio allenamento nuoto senza trascorrere necessariamente del tempo in più in acqua. Basta seguire quattro semplici consigli indicati se si decide di seguire il circuito dell’allenamento […]
Occhiali da piscina: come scegliere il modello adatto
Indispensabili per proteggere gli occhi dal cloro, gli occhiali da piscina devono essere scelti con cura per risultare funzionali. Ecco come fare la scelta. I fattori principali da tenere in considerazione nella scelta degli occhiali da piscina sono prima di tutto: La forma, che deve adattarsi bene al viso Devono […]
Respirare in acqua: i trucchi e i consigli per una corretta respirazione
Respirare in acqua è forse, la prima azione che si compie autonomamente appena nati e resta un automatismo semplice cui si dà poca importanza, proprio per la naturalezza con cui avviene. Farlo mentre si svolge un’attività sportiva, al contrario, non è più così immediato.
Apnea alla Piscina Meridiana: tra sport e benessere
L’offerta sportiva della piscina Meridiana si completa con uno sport perfetto per il nostro territorio: l’apnea. Chiunque voglia scoprire questo sport potrà farlo avvalendosi della didattica Apnea Academy, la scuola di formazione e ricerca per l’apnea fondata da Umberto Pelizzari (pluriprimatista mondiale d’immersione in apnea profonda), la più importante scuola […]
Nuoto bambini, più intelligenti grazie all’acqua
Il nuoto bambini è fondamentale per assicurare ai piccoli un fisico più forte e prevenire patologie dovute a posture errate e pure per sviluppare capacità cognitive e di concentrazione. Il nuoto bambini fa bene e i suoi benefici sono innegabili. Far praticare questa attività ai bambini fin da piccoli aiuta […]