Acquagym Soft

Il corso non prevedendo attività fisica intensiva, è rivolto a persone che vogliono svolgere un’attività fisica più dolce e senza eccessivo dispendio di energie. L’attività è svolta in galleggiamento, avvalendosi di ausili acquatici come cinture galleggianti, tubi e manubri che riducono il carico sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico. I benefici sono gli stessi di un’attività intensiva poichè favorisce il miglioramento dell’apparato respiratorio, il drenaggio dei liquidi e la circolazione del sangue, la riduzione dello stress attraverso esercizi mirati che sfruttano il movimento dell’acqua praticando un costante massaggio, il tutto accompagnato dalla musica. Il corso è strutturato al fine di consentire agli utenti che non sanno nuotare perfettamente, di sfruttare gli stessi benefici dell’attività tradizionale di acqua gym.

Acquagym Free

Il corso non prevedendo attività fisica intensiva, è rivolto a persone che vogliono svolgere un’attività fisica più dolce e senza eccessivo dispendio di energie. L’attività è svolta in galleggiamento, avvalendosi di ausili acquatici come cinture galleggianti, tubi e manubri che riducono il carico sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico. I benefici sono gli stessi di un’attività intensiva poichè favorisce il miglioramento dell’apparato respiratorio, il drenaggio dei liquidi e la circolazione del sangue, la riduzione dello stress attraverso esercizi mirati che sfruttano il movimento dell’acqua praticando un costante massaggio, il tutto accompagnato dalla musica. Il corso è strutturato al fine di consentire agli utenti che non sanno nuotare perfettamente, di sfruttare gli stessi benefici dell’attività tradizionale di acqua gym.

Corso neonatale – Età: da 4 a 36 mesi

Il corso di acquaticità neonatale prevede la partecipazione del bambino accompagnato dal genitore, al fine di promuovere esperienze ludiche che consentiranno al bambino di esplorare l’ambiente acquatico sviluppando abilità motorie e fisiche, rilassando la muscolatura, favorendo sonno e appetito; stabilendo un contatto tattile e affettivo importante per la futura sicurezza ed autonomia del piccolo. All’interno del corso il legame affettivo genitore – figlio verrà rafforzato, attraverso la voce guida del genitore che gli infonderà fiducia durante i i giochi, che gli permetteranno di prendere sempre più confidenza con l’acqua. Il corso viene effettuato in una piscina con temperatura intorno ai 32° – 33° utilizzando giochi e ausili opportuni. Il piccolo nuotatore dovrà essere dotato di pannolino impermeabile, costumino, cuffietta; il genitore costume e cuffia. Gli spogliatoi sono dotati di fasciatoi e seggioloni.

Ambientamento e acquaticità - età dai 3 ai 5 anni

Il corso non prevedendo attività fisica intensiva, è rivolto a persone che vogliono svolgere un’attività fisica più dolce e senza eccessivo dispendio di energie. L’attività è svolta in galleggiamento, avvalendosi di ausili acquatici come cinture galleggianti, tubi e manubri che riducono il carico sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico. I benefici sono gli stessi di un’attività intensiva poichè favorisce il miglioramento dell’apparato respiratorio, il drenaggio dei liquidi e la circolazione del sangue, la riduzione dello stress attraverso esercizi mirati che sfruttano il movimento dell’acqua praticando un costante massaggio, il tutto accompagnato dalla musica. Il corso è strutturato al fine di consentire agli utenti che non sanno nuotare perfettamente, di sfruttare gli stessi benefici dell’attività tradizionale di acqua gym.

Corso di nuoto bambini e adulti - età dai 6 anni in poi

Il nuoto è per eccellenza lo sport più completo che cura il corpo in tutti i suoi molteplici aspetti.La fase successiva all’avviamento al nuoto è quella del corso di nuoto, in cui le competenze natatorie sono ampiamente svillupate ed acquisite, pertanto sarà possibile in questa fase affinare le tecniche e concentrasi sull’apprendimento delle specifiche dei singoli stili di nuoto. Le lezioni partiranno dall’introduzione dei singoli stili quali dorso, libero, rana e delfino fornendo per ognuno di loro le basi introduttive allo stile arrivando poi all’esecuzione prima guidata e poi autonoma.

Ginnastica in acqua per gestanti

Il corso in acqua per gestanti consente alla futura mamma il raggiungimento dell’equilibrio psico – fisico, messo in crisi dalla trasformazione del corpo e delle proprie abitudini di vita. L’ambiente acquatico ha dei notevoli benefici, consentendo alla mamma di immedesimarsi nell’ambiente in cui vive il suo bambino e favorendo la socializzazione con altre donne che vivono la stessa condizione, con la possibilità di scambiarsi informazioni, opinioni ed esperienze. L’acqua favorisce movimenti lenti ed ampi, tonificando i muscoli senza sovraccaricare tendini ed articolazioni e contrastando l’eccessivo aumento di peso. .Nell’acqua vengono effettuati, inoltre, esercizi di respirazione che portano effetti positivi sul ritmo del respiro aiutando la futura mamma ad affrontare meglio il momento del parto.

Nuoto propaganda (Allievi non agonisti)

Il corso di nuoto propaganda è un corso intermedio che fa da collante tra la scuola nuoto, il cui fine è l’insegnamento del nuoto, e la squadra agonistica, la massima espressione della pratica sportiva. Nel corso di propaganda gli atleti sono suddivisi in squadre per età e caratteristiche. La finalità è quella di creare un percorso di apprendimento ludico-motorio specifico per ogni età, che migliori le tecniche natatorie e i fondamenti del nuoto agonistico. In questo gruppo certamente l’allievo troverà stimoli e potrà raggiungere il bagaglio tecnico adeguato per l’ingresso nel settore agonistico.

Nuoto avviamento - Approccio al settore agonistico

L’avviamento al nuoto prevede la presenza di validi istruttori che accompagneranno i bambini ad acquisire quelle che saranno le tecniche per arrivare a padroneggiare i differenti stili di nuoto. Gli esercizi sono svolti in un clima giocoso, mirando a potenziare l’apertura degli occhi e della bocca sott’ acqua, la respirazione frontale al bordo, la battuta di gambe, gli scivolamenti a dorso, sperimentando le prime bracciate. Saranno eseguiti esercizi di galleggiamento prono e supino sotto la guida degli istruttori. I bambini saranno inoltre indrotti alla pratica dei tuffi attraverso il salto in acqua.

Nuoto Assistito – Età solo maggiorenni

Il nuoto apporta benefici psicologici e fisici essendo la disciplina che per eccellenza dona armonia e completezza a tutto il corpo. Un nuovo servizio a disposizione è quello del nuoto assistito, che non prevede la presenza di un istruttore ma di un assistente a bordo vasca che potrà essere consultato dai nuotatori, che accedono in totale autonomia alla piscina, per fornire suggerimenti ed indicazioni in merito allo stile di nuoto, alle tecniche con pratici suggerimenti correggendo eventuali errori al fine di migliorare lo stile. Tale attività acquatica si avvale anche dell’ausilio di schede di allenamento che potranno essere consultate dai nuotatori liberamente e che saranno concordate sui singoli apprendimenti. Il corso è rivolto a coloro che sono in possesso già di una buona pratica natatoria, padroneggiando almeno due differenti stili.

Nuoto agonistico

Il nuoto agonistico rappresenta un percorso di crescita personale e sportiva che ha inizio con la scuola nuoto, grazie all’attività agonistica, l’atleta cerca di migliorarsi, trovando nuovi stimoli nel confronto con gli altri attraverso allenamenti e gare. Gli atleti sono continuamente spronati al miglioramento della tecnica delle nuotate e di sè stessi prima ancora del riscontro cronometrico. Nel nuoto agonistico è importante la continuità e la serietà nell’impegno, lo spirito di squadra, il confronto, il rispetto delle regole e la condivisione con i propri compagni. Differentemente alla scuola nuoto, i cui allenamenti sono indirizzati all’apprendimento dei vari stili, l’agonismo prende in considerazione la velocità e la resistenza.

Triathlon

La disciplina del Triathlon è di nuova generazione ed accomuna tre discIpline: nuoto, ciclismo e corsa senza interruzione all’interno di un’unica prova. I concorrenti dovranno dimostrare ottime capacità sia di forza che di resistenza nonché buone capacità coordinative. Il corso punta a sviluppare capacità natatorie, ciclistiche e podistiche favorendo anche la coordinazione, la velocità e la resistenza. Tale disciplina punta a migliorare la fiducia in se stessi e la propria capacità di concentrazione per gestire qualsiasi tipo di situazione. La Meridiana ha costituito il proprio gruppo sportivo nella discplina del Triathlon, affiliandosi alla Federazione Italiana Triathlon da ormai cinque anni, conseguendo numerose vittorie ampliando il numero di iscritti che testimoniano la volontà di diffondere e sviluppare la specifica disciplina.

Recensioni

  • positive review  Sono quasi dieci anni che la frequento , scelta per pulizia comodità ampi spogliatoi e per la gentilezza dello staff.

    Donato Caricasole Avatar Donato Caricasole
    15 December 2017

    positive review  Organizzati, professionali e pulizia al top! Il meglio per i nostri piccoli. Grazie

    Concetta Gabriella Carlucci Salamino Avatar Concetta Gabriella Carlucci Salamino
    17 May 2019

    positive review  "Ottima professionalità e cordialità degli istruttori e di tutto lo staff". Complimenti

    Micaela Chiruzzi Avatar Micaela Chiruzzi
    22 September 2017
  • 5 star review  Grande comodita per la sua ubicazione...staff eccellente...ottimi servizi....la frequento da diversi anni. E sempre con lo stesso entusiasmo...

    Titti Ferrari Avatar Titti Ferrari
    15 December 2017

    positive review  Il top!!!!!!!! *-* non esiste piscina migliore...ben organizzata ..e molto pulita!!

    Ada Stella Nacci Avatar Ada Stella Nacci
    19 February 2016

    positive review  Una grande famiglia... Un team meraviglioso!!! Grande professionalità. Piscina 🙂

    Patrizia Ferramosca Avatar Patrizia Ferramosca
    15 September 2015
  • positive review  Pulizia ed accuratezza, varietà di corsi e personale sempre disponibile a soddisfare ogni esigenza, dimostrandosi professionale e gentile. Non potevo fare scelta migliore.

    Maria R. Basile Avatar Maria R. Basile
    18 January 2020

    positive review  Bellissima fra gli ulivi, pulitissima, ben organizzata e ...ci vado quasi ogni giorno

    Antonella Millarte Due Avatar Antonella Millarte Due
    28 July 2019

    positive review  competenza e preparazione tecnica di altissimo livello

    Arcangelo Arci Marcianò Avatar Arcangelo Arci Marcianò
    18 October 2019
  • 5 star review  Ottimo, consigliato ,da ottobre nuoto 3 volte a settimana, ottenuto 10 ottimi risultati psico fisici,niente più farmaci per problematiche osteoarticolari che affliggevano le mie giornate.Niente più pressione alta,glicemia e altri 6/7 prolemi. Piscina ottima ,peccato non aver iniziato prima.Suggerisco si ringiovanisce.

    Piero Nasole Avatar Piero Nasole
    11 February 2018

    positive review  The Best!!!!

    Emilia Pasanisi Gigante Avatar Emilia Pasanisi Gigante
    25 April 2014

    positive review  Le istruttrici migliori le trovate qui!!!! Magnifica struttura. 👍

    Eugenia Antonazzo Avatar Eugenia Antonazzo
    12 December 2019
  • positive review  Ottima piscina x qualità e organizzazione

    Alessio Pellegrino Avatar Alessio Pellegrino
    16 June 2014

    positive review  Ottima piscina e personale ben preparato

    Massimo Di Maso Avatar Massimo Di Maso
    26 August 2019

    positive review  Struttura ottima personale qualificato pulizia eccezionale frequento insieme ai miei bimbi e non posso farne a meno! Grandi ragazzi!!!

    Teodoro Topputo Avatar Teodoro Topputo
    22 November 2017
  • 5 star review  Piscina stupenda e staff eccezionale! Pulizia e organizzazione al top, momenti di sport in una struttura magnifica

    Luigi Bizzarro Apnea Avatar Luigi Bizzarro Apnea
    7 October 2017

    positive review  Ottima professionalità e pulizia Ti viene voglia di buttarti in acqua e farti una bella nuotata

    Mariarosaria Di Reda Avatar Mariarosaria Di Reda
    24 January 2016

    positive review  Professionalità eccellente,simpatia e pulizia,Da anni la frequento e non la lascio più

    Rosa De Florio Avatar Rosa De Florio
    16 December 2017
  • positive review  Il top a Taranto. Gentilezza, pulizia e, soprattutto, grande professionalità. Eccezionale la gestione del periodo postCovid

    Gianni Tassulis Avatar Gianni Tassulis
    26 July 2020

    positive review  Dovrebbero avere un po di modi nel rivolgersi ai clienti sempre con educazione si otterrebbero più risultati.

    Giulio Cecinato Avatar Giulio Cecinato
    13 June 2020

Acquagym Soft

Il corso non prevedendo attività fisica intensiva, è rivolto a persone che vogliono svolgere un’attività fisica più dolce e senza eccessivo dispendio di energie. L’attività è svolta in galleggiamento, avvalendosi di ausili acquatici come cinture galleggianti, tubi e manubri che riducono il carico sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico. I benefici sono gli stessi di un’attività intensiva poichè favorisce il miglioramento dell’apparato respiratorio, il drenaggio dei liquidi e la circolazione del sangue, la riduzione dello stress attraverso esercizi mirati che sfruttano il movimento dell’acqua praticando un costante massaggio, il tutto accompagnato dalla musica. Il corso è strutturato al fine di consentire agli utenti che non sanno nuotare perfettamente, di sfruttare gli stessi benefici dell’attività tradizionale di acqua gym.

Acquagym Free

Il corso non prevedendo attività fisica intensiva, è rivolto a persone che vogliono svolgere un’attività fisica più dolce e senza eccessivo dispendio di energie. L’attività è svolta in galleggiamento, avvalendosi di ausili acquatici come cinture galleggianti, tubi e manubri che riducono il carico sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico. I benefici sono gli stessi di un’attività intensiva poichè favorisce il miglioramento dell’apparato respiratorio, il drenaggio dei liquidi e la circolazione del sangue, la riduzione dello stress attraverso esercizi mirati che sfruttano il movimento dell’acqua praticando un costante massaggio, il tutto accompagnato dalla musica. Il corso è strutturato al fine di consentire agli utenti che non sanno nuotare perfettamente, di sfruttare gli stessi benefici dell’attività tradizionale di acqua gym.

Corso neonatale – Età: da 4 a 36 mesi

Il corso di acquaticità neonatale prevede la partecipazione del bambino accompagnato dal genitore, al fine di promuovere esperienze ludiche che consentiranno al bambino di esplorare l’ambiente acquatico sviluppando abilità motorie e fisiche, rilassando la muscolatura, favorendo sonno e appetito; stabilendo un contatto tattile e affettivo importante per la futura sicurezza ed autonomia del piccolo. All’interno del corso il legame affettivo genitore – figlio verrà rafforzato, attraverso la voce guida del genitore che gli infonderà fiducia durante i i giochi, che gli permetteranno di prendere sempre più confidenza con l’acqua. Il corso viene effettuato in una piscina con temperatura intorno ai 32° – 33° utilizzando giochi e ausili opportuni. Il piccolo nuotatore dovrà essere dotato di pannolino impermeabile, costumino, cuffietta; il genitore costume e cuffia. Gli spogliatoi sono dotati di fasciatoi e seggioloni.

Ambientamento e acquaticità - età dai 3 ai 5 anni

Il corso non prevedendo attività fisica intensiva, è rivolto a persone che vogliono svolgere un’attività fisica più dolce e senza eccessivo dispendio di energie. L’attività è svolta in galleggiamento, avvalendosi di ausili acquatici come cinture galleggianti, tubi e manubri che riducono il carico sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico. I benefici sono gli stessi di un’attività intensiva poichè favorisce il miglioramento dell’apparato respiratorio, il drenaggio dei liquidi e la circolazione del sangue, la riduzione dello stress attraverso esercizi mirati che sfruttano il movimento dell’acqua praticando un costante massaggio, il tutto accompagnato dalla musica. Il corso è strutturato al fine di consentire agli utenti che non sanno nuotare perfettamente, di sfruttare gli stessi benefici dell’attività tradizionale di acqua gym.

Corso di nuoto bambini e adulti - età dai 6 anni in poi

Il nuoto è per eccellenza lo sport più completo che cura il corpo in tutti i suoi molteplici aspetti.La fase successiva all’avviamento al nuoto è quella del corso di nuoto, in cui le competenze natatorie sono ampiamente svillupate ed acquisite, pertanto sarà possibile in questa fase affinare le tecniche e concentrasi sull’apprendimento delle specifiche dei singoli stili di nuoto. Le lezioni partiranno dall’introduzione dei singoli stili quali dorso, libero, rana e delfino fornendo per ognuno di loro le basi introduttive allo stile arrivando poi all’esecuzione prima guidata e poi autonoma.

Ginnastica in acqua per gestanti

Il corso in acqua per gestanti consente alla futura mamma il raggiungimento dell’equilibrio psico – fisico, messo in crisi dalla trasformazione del corpo e delle proprie abitudini di vita. L’ambiente acquatico ha dei notevoli benefici, consentendo alla mamma di immedesimarsi nell’ambiente in cui vive il suo bambino e favorendo la socializzazione con altre donne che vivono la stessa condizione, con la possibilità di scambiarsi informazioni, opinioni ed esperienze. L’acqua favorisce movimenti lenti ed ampi, tonificando i muscoli senza sovraccaricare tendini ed articolazioni e contrastando l’eccessivo aumento di peso. .Nell’acqua vengono effettuati, inoltre, esercizi di respirazione che portano effetti positivi sul ritmo del respiro aiutando la futura mamma ad affrontare meglio il momento del parto.

Nuoto propaganda (Allievi non agonisti)

Il corso di nuoto propaganda è un corso intermedio che fa da collante tra la scuola nuoto, il cui fine è l’insegnamento del nuoto, e la squadra agonistica, la massima espressione della pratica sportiva. Nel corso di propaganda gli atleti sono suddivisi in squadre per età e caratteristiche. La finalità è quella di creare un percorso di apprendimento ludico-motorio specifico per ogni età, che migliori le tecniche natatorie e i fondamenti del nuoto agonistico. In questo gruppo certamente l’allievo troverà stimoli e potrà raggiungere il bagaglio tecnico adeguato per l’ingresso nel settore agonistico.

Nuoto avviamento - Approccio al settore agonistico

L’avviamento al nuoto prevede la presenza di validi istruttori che accompagneranno i bambini ad acquisire quelle che saranno le tecniche per arrivare a padroneggiare i differenti stili di nuoto. Gli esercizi sono svolti in un clima giocoso, mirando a potenziare l’apertura degli occhi e della bocca sott’ acqua, la respirazione frontale al bordo, la battuta di gambe, gli scivolamenti a dorso, sperimentando le prime bracciate. Saranno eseguiti esercizi di galleggiamento prono e supino sotto la guida degli istruttori. I bambini saranno inoltre indrotti alla pratica dei tuffi attraverso il salto in acqua.

Nuoto Assistito – Età solo maggiorenni

Il nuoto apporta benefici psicologici e fisici essendo la disciplina che per eccellenza dona armonia e completezza a tutto il corpo. Un nuovo servizio a disposizione è quello del nuoto assistito, che non prevede la presenza di un istruttore ma di un assistente a bordo vasca che potrà essere consultato dai nuotatori, che accedono in totale autonomia alla piscina, per fornire suggerimenti ed indicazioni in merito allo stile di nuoto, alle tecniche con pratici suggerimenti correggendo eventuali errori al fine di migliorare lo stile. Tale attività acquatica si avvale anche dell’ausilio di schede di allenamento che potranno essere consultate dai nuotatori liberamente e che saranno concordate sui singoli apprendimenti. Il corso è rivolto a coloro che sono in possesso già di una buona pratica natatoria, padroneggiando almeno due differenti stili.

Nuoto agonistico

Il nuoto agonistico rappresenta un percorso di crescita personale e sportiva che ha inizio con la scuola nuoto, grazie all’attività agonistica, l’atleta cerca di migliorarsi, trovando nuovi stimoli nel confronto con gli altri attraverso allenamenti e gare. Gli atleti sono continuamente spronati al miglioramento della tecnica delle nuotate e di sè stessi prima ancora del riscontro cronometrico. Nel nuoto agonistico è importante la continuità e la serietà nell’impegno, lo spirito di squadra, il confronto, il rispetto delle regole e la condivisione con i propri compagni. Differentemente alla scuola nuoto, i cui allenamenti sono indirizzati all’apprendimento dei vari stili, l’agonismo prende in considerazione la velocità e la resistenza.

Triathlon

La disciplina del Triathlon è di nuova generazione ed accomuna tre discIpline: nuoto, ciclismo e corsa senza interruzione all’interno di un’unica prova. I concorrenti dovranno dimostrare ottime capacità sia di forza che di resistenza nonché buone capacità coordinative. Il corso punta a sviluppare capacità natatorie, ciclistiche e podistiche favorendo anche la coordinazione, la velocità e la resistenza. Tale disciplina punta a migliorare la fiducia in se stessi e la propria capacità di concentrazione per gestire qualsiasi tipo di situazione. La Meridiana ha costituito il proprio gruppo sportivo nella discplina del Triathlon, affiliandosi alla Federazione Italiana Triathlon da ormai cinque anni, conseguendo numerose vittorie ampliando il numero di iscritti che testimoniano la volontà di diffondere e sviluppare la specifica disciplina.

Recensioni

    positive review  Bellissima fra gli ulivi, pulitissima, ben organizzata e ...ci vado quasi ogni giorno

    Antonella Millarte Due Avatar Antonella Millarte Due
    28 July 2019

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