Il corso in acqua per gestanti consente alla futura mamma il raggiungimento dell’equilibrio psico – fisico, messo in crisi dalla trasformazione del corpo e delle proprie abitudini di vita. L’ambiente acquatico ha dei notevoli benefici, consentendo alla mamma di immedesimarsi nell’ambiente in cui vive il suo bambino e favorendo la socializzazione con altre donne che vivono la stessa condizione, con la possibilità di scambiarsi informazioni, opinioni  ed esperienze. L’acqua favorisce movimenti lenti ed ampi, tonificando i muscoli senza sovraccaricare tendini ed articolazioni e contrastando l’eccessivo aumento di peso. Inoltre l’acqua rallenta il battito cardiaco, consentendo all’apparato cardiocircolatorio di riequilibrarsi attenuando disturbi comuni durante la gravidanza, come la ritezione idrica e l’ipertensione. La pressione dell’acqua sul corpo funge da massaggio, favorendo lo smaltimento delle tossine attraverso la diuresi. Nell’acqua vengono effettuati, inoltre, esercizi di respirazione che portano effetti positivi sul ritmo del respiro aiutando la futura mamma ad affrontare meglio il momento del parto. Praticando attività acquatica in maniera regolare, sarà possibile arginare lo stress e l’insorgere di patologie somatiche, infondendo calma e serenità ed aumentando anche la tolleranza al dolore.

Ginnastica in acqua per gestanti
Gestanti
Martedì
10:30 am - 11:20 am

Gestanti
Venerdì
10:30 am - 11:20 am

Ginnastica in acqua per gestanti

  • Gestanti Martedì
    10:30 am - 11:20 am
  • Gestanti Venerdì
    10:30 am - 11:20 am
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Martedì
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Gestanti
Venerdì
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Durata del Corso
Duration:50 Minuti