Il corso non prevedendo attività fisica intensiva, è rivolto a persone che vogliono svolgere un’attività  fisica più dolce e senza eccessivo dispendio di energie. L’attività è svolta in galleggiamento, avvalendosi di ausili acquatici come cinture galleggianti, tubi e manubri che riducono il carico sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico. I benefici sono gli stessi di un’attività intensiva poichè favorisce il miglioramento dell’apparato respiratorio, il drenaggio dei liquidi e la circolazione del sangue, la riduzione dello stress attraverso esercizi mirati che sfruttano il movimento dell’acqua praticando un costante massaggio, il tutto accompagnato dalla musica. Il corso è sturtturato al fine di consentire agli utenti che non sanno nuotare perfettamente, di sfruttare gli stessi benefici dell’attività tradizionale di acqua gym.


Durata del Corso
Duration:50 Minuti